Berhenti Makan Daging? 5 Hal ini Akan Terjadi pada Tubuh Anda jpnn.com - Banyak penelitian yang menemukan sering mengonsumsi daging, teruta...
jpnn.com - Banyak penelitian yang menemukan sering mengonsumsi daging, terutama daging merah bisa memicu berbagai keluhan seperti obesitas, kolesterol, tekanan darah tinggi hingga kanker.
Inilah yang menjadi alasan mengapa banyak pakar kesehatan menyarankan untuk membatasi konsumsi daging. Bahkan ada pula yang memutuskan untuk berhenti makan daging.
Menurut pendiri Essence Nutrition Monica Auslander, MS, RD, para vegetarian menikmati beberapa manfaat karena mereka berhenti mengonsumsi daging yang didukung perubahan kualitas kulit dan tingkat energi.
Inilah yang sebenarnya terjad i pada tubuh Anda saat berhenti makan daging, seperti dilansir laman Mydomaine, Rabu (30/8).
1. Kulit akan membaik.
Diet kaya buah dan sayuran segar yang mengandung vitamin C terbukti bisa meningkatkan elastisitas kulit.
Auslander juga menunjuk pada penelitian yang menyarankan bahwa menghindari konsumsi daging juga bisa mengurangi peradangan.
2. Metabolisme Anda tidak akan berubah.
- 1
- 2
- 3
- Next
Tidak ada komentar